Sağlıklı Sınırlar Belirlemek İçin "Hayır"

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  Sadece HAYIR diyemedikleri için, yapmak
  istemedikleri şeyleri yapıp olmak istemedikleri
  yerlerde bulunan milyonlarca insana...
  'HAYIR' demekte zorlanıyor musunuz?
  Birini reddetmek çoğu zaman kolay değildir hatta rahatsız edicidir.
  Ancak sürekli 'evet' demek kaygı, öfke, stres, pişmanlık ve güçsüzlük duygularının
  hâkim olduğu bir yaşam sürmenize sebep olur.
  Sosyal psikolog ve yazar Dr. Susan Newman, basit teknikleri ve içgörüleriyle, hayır
  demekten kaçma alışkanlığınızı kırmanız için size güç veriyor. Bu kitap, kendinizi
  suçlu hissetmeden veya ilişkilerinize zarar vermeden HAYIR demenin yollarını
  sunan araştırmalar ve güncel hayattan örneklerle doludur.
  Bu kitapla birlikte keşfedeceklerinizden birkaçı ise şöyle:
  - Sizi 'evet' demeniz için manipüle etmeye çalışan insanları fark edin.
  - Aşırı bağlanmaktan, aşırı çalışmaktan ve bunalmaktan kaçının. - Kızgınlık veya hayal kırıklığı duygularına bir son verin.
  - Yapmak istediğiniz şeyler için kaliteli zaman ayırın.
  - Sınırlarınızı oluşturun ve bu sınırları koruyun.
  - Hayır kelimesinin gücünden yararlanın ve hayatınızı geri alın.
  Hayır diyebilmenin gücünü keşfedin.