Mucizevi Heykeltıraş

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  Artık insanlığın ilk çağlardaki gibi yiyecek bulmak ya da korunmak için sürekli hareket halinde bulunmasına gerek
  yok. Hazır gıdalar ve günümüz koşullarının getirdiği güvenlik konforu insanları hareketsiz bir yaşama sürüklemiş
  durumda. Oysa insanoğlu, henüz birkaç yüzyıllık refah dönemine uyum sağlayacak evrimsel gelişiminin başındadır.
  Belki bu duruma uyum sağlamak için binlerce ya da milyonlarca yıl gerekecektir. Yani "istediğin kadar ye, hareket
  etme ama sağlıklı ve genç kal" durumu henüz bir hayal.
  İnsanlık var olduğundan beri bir ölümsüzlük ya da gençlik çeşmesi arıyor. Ölümsüzlük çeşmesi bugün zor
  görünüyor ama gençlik çeşmesi için umutlu olabiliriz. Ölüme çok yakın olduğumuz terminal dönem dışında en
  azından biyolojik olarak otuzlu-kırklı yaşlarda olabilmek mümkün gibi görünüyor. Yaşam boyu düzenli, yeterli ve
  uygun egzersiz tek başına gençlik çeşmesini sürekli akıtabilecek özelliklere sahip. Onbinlerce bilimsel araştırmanın
  sonucu hep bunu gösteriyor.
  Bu kitap; yaşam boyu düzenli, yeterli ve uygun egzersizin bedenimiz ve beyinimizde yarattığı mucizeler
  dünyasındaki yolculuğu anlatıyor. Sadece hareket fonksiyonu olduğunu sandığımız kaslarımızın aslında ne kadar
  önemli bir metabolik organ olduğunu moloküler düzeydeki bilimsel araştırmalara dayanarak kanıtlıyor. İnsanlar
  ömürlerinin ikinci dönemlerini kaslarının yüzde ellisini kaybederek yaşıyorlar. Ve farkında olmadan aslında her
  şeylerini kaybediyorlar. Çünkü kaslarının yalnızca kas olmadığının farkında değiller.