İyileştiren Alışkanlıklar

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  New York Times Çok Satan | Washington Post Çok Satan
  Satış rekorları kıran, New York Times'ın Çok Satan Listesi'ndeki Mutluluk Projesi ve Evde Daha Mutlu kitaplarının yazarı şimdi kritik
  soruyu ele alıyor: Hayatımızı nasıl değiştiririz?
  Gretchen Rubin'in bu soruya cevabı şu: Değişim alışkanlıklardan geçiyor. Alışkanlıklar hayatımızdaki en güçlü şeyler. Alışkanlık
  edinmek için emek sarf etmek gerekiyor fakat o alışkanlık bir kere edinildiğinde alışkanlığın bize sağladığı artı enerjiyi hayatlarımızı
  daha mutlu, güçlü ya da üretken hâle getirmek için kullanabiliriz.
  Alışkanlıklar değişimin anahtarı olduğu için gerçekten bilmemiz gereken şey alışkanlıklarımızı nasıl değiştireceğimiz olmalıdır.
  İyileştiren Alışkanlıklar, okuyucuların alışkanlıklarını anlayabilmeleri ve onları olumlu anlamda değiştirebilmeleri için pratik rehber
  sunuyor. Rubin'in ikna edici seslenişi, titizlikle yapılmış araştırması, mizahi yaklaşımı ve hayatın içinden alınmış değişim öyküleri ile
  dolu İyileştiren Alışkanlıklar, alışkanlıkları şekillendirmenin temelini anlatıyor.
  - Sevdiğim bir aktiviteyi alışkanlık hâline getirmek neden zor?
  - Bazen bir alışkanlığı bir gecede değiştirebilirken, bazen ne kadar çok denersem deneyeyim hiçbir şekilde değiştiremiyorum. Neden?
  - Bir alışkanlığı ne kadar hızlı değiştirebilirim?
  - Yeni edindiğim bir alışkanlığa bağlı kaldığımdan emin olmak için ne yapabilirim?
  - Başka birinin alışkanlığını değiştirmesine nasıl yardımcı olabilirim?
  - Neden başkalarına fayda sağlayan alışkanlıklarımı devam ettirebiliyorum da sadece benim yararıma olacak olan alışkanlıkların
  devamını bir türlü getiremiyorum?