Hamilelikte Sağlıklı ve Güzel Kalmak

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  "Hamile olduğumu öğrendiğim günden, bebeğimi kucağıma aldığım güne kadar yaşadığım hamilelik süreci, pek çok anne adayının yaşadıklarına göre oldukça sıra dışıydı. Kendi sağlığımı ve bebeğimin sağlığını koruyarak az kilo almayı, formda bir hamilelik geçirmeyi başarmıştım. Bunun mucizevi bir sırrı da yoktu üstelik. İşte bu kitapta sizlere birebir uyguladığım beslenme ve egzersiz programını anlattım,
  ayrıca ufak güzellik sırlarımı da paylaşmak istedim. Kitapta ayrıca uzman görüşlerine ve hamileliğin her ayına ilişkin bilgilere de yer verdim."
  Gebeliğin ilk belirtileri
  Gebelik testleri
  Bulantılarla başa çıkma
  Yapay döllenme yöntemleri
  Doğum tarihini hesaplamak
  Gaz sıkıntısını nasıl azaltırsınız?
  Gebeliğe bağlı şeker hastalığı
  Gebelikte depresyon
  Gebelikte cinsellik
  El ve ayaklarda şişme ve varis
  Uykusuzluk probleminden kurtulmak için
  Gebelikte neler yasak
  Kozmetik kullanımı
  Eşinizi baba olmaya nasıl hazırlarsınız?
  Hamilelikte ağız ve diş sağlığı
  Hamile giysileri
  Normal doğum mu, sezaryen mi?