A'dan Z'ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik
     Keyifli ve Rahat Bir Hamilelik İçin Aradığınız Tüm Bilgiler

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  Hamilelik bir kadının hayatında olabilecek en heyecan verici dönemdir. Bir canlıyı bedeninizde büyütüp dünyaya getirdiğiniz bu mucizevi sürecin sonunda kucağınıza alacağınız minik bebeğiniz size sevgilerin en güzelini yaşatacak ve varoluşunuza ayrı bir anlam katacaktır. İyi bir hamilelik dönemi geçirebilmeniz için ilk şart elbette sağlıklı olmanızdır. Başka bir canlının sağlığından da sorumlu olmak beden ve ruh sağlığınıza daha fazla özen göstermenizi gerektirir. Dünyaya bir canlı getirmenin sorumluluğunu taşıyabilmeniz için doğru bilgilere sahip olmanız gerektiğini unutmayın.
  
  Bu kitap hamilelik süreciyle ilgili tüm bilmeniz gerekenleri hafta hafta ve ay ay detaylı bir şekilde anlatmanın yanı sıra hamileliğinizin daha rahat ve keyifli geçmesi için yararlanabileceğiniz önemli tüyolar içeriyor.
  
  5 sağlıklı hamilelik prensibi
  Hafta hafta yapmanız gerekenler
  Hafta hafta bebek gelişimi: neleri yapabilir, neleri hissedebilir?
  Hamilelikte sağlıklı beslenme: neleri yemeli, nelerden uzak durmalısınız?
  Hamilelikte cinsel hayat
  Hamilelik için özel meditasyon teknikleri ve yoga pozisyonları
  Doğuma hazırlık ve doğum sonrası egzersizleri
  Doğmamış çocuğunuzla bağ kurmanın yolları
  Hamilelikte pozitif olumlama
  Vücudunuz sizinle nasıl konuşur? Hisler, rüyalar, düşünceler
  Hamilelikte kişisel bakım
  Hamilelik süresince uygulayabileceğiniz masaj teknikleri
  Hamilelikte müziğin önemi
  Hamilelikte alkol ve sigara tüketimi
  Hamilelikte kilo kontrolü
  Hamilelikte ilaç kullanımı
  Erken doğum işaretleri ve belirtileri
  ... ve daha birçok sorunun cevabı bu kitapta!